El Yayları ve Özellikleri | Güzellik Çarşısı

El Yayları ve Özellikleri

El yayı nereyi güçlendirir?, El yayı güçlendirir mi?, El yayı sağlıklı mı?, El bileği nasıl güçlendirilir? Detaylar yazımızda…

Anasayfa > Diyet > El Yayları ve Özellikleri
22 Şubat 2015
664 okunma
El Yayları ve Özellikleri

 El Yayları ve Özellikleri

Kuvvetlenmek için kullanılan el yayı özellikle erkekler arasında oldukça yaygındır. Bilek ve kol kuvvetinin önemli olduğunu düşünürsek spor yapmak oldukça önem taşımaktadır. Yalnız spor yapmaya vakit ayıramıyorsanız o zaman da kendinize destek sağlayıcı malzemeler almanız gerekir. Bu ürünlerden bir tanesi de el yaylarıdır. El yayları ve özellikleri hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki yazımızı okuyun.

 

El Yayının Yararları

  • En büyük özelliği sadece el ile uygulanmasına rağmen bütün kolun çalışmasını sağlamasıdır.
  • Bileklerin güçlenmesine yardımcı olur.
  • Tüm kolu çalıştıracağı için kan dolaşımını arttırır.
  • Kaslardaki kasılmalara bağlı olarak kaslarda ciddi olarak gerilim ve kuvvetlenme sağlar.
  • Üst kol bölgesindeki yağlanma ve sarkmaları engeller.
  • Göğüs kaslarının hareketlenmesine katkıda bulunur.

İlginizi Çekebilir;

https://guzellikcarsisi.com/el-catlaklari-icin-bitkisel-cozum/
https://guzellikcarsisi.com/isilti-veren-fondotenler/
https://guzellikcarsisi.com/el-terlemesi/
https://guzellikcarsisi.com/delta-multi-fonksiyonel-egzersiz-seti/
https://guzellikcarsisi.com/iron-gym-mekik-ve-barfiks-aleti/