Gribe İyi Gelen Yiyecekler | Gribe Ne İyi Gelir

Gribe iyi gelen yiyecekler ve içecekler sayesinde bağışıklık sitemimiz kısa süre içerisinde toparlanır ve yeniden güç kazanmaya başlarız. Bilindiği üzere özellikle kış aylarında yakalandığımız grip- nezle gibi hastalıklar bağışıklık sitemimizin düştüğü anlarda bizi yakalar ve vücudumuzu çok daha dayanıksız hale getirir. Bu hastalıkların belirtileri oldukça can sıkıcı olabilmektedir. Ayrıca bu hastalığın şiddetinin artması tehlikeli bir hal de alabilmektedir.

Grip Nedir?

Grip ya da tıbbi ismi ile influenza; akciğerler, burun ya da boğaza çeşitli yollar ile yerleşen virüsler nedeniyle ortaya çıkan bu yüzden de virüs kaynaklı olarak sınıflandırılan hastalıklardandır. Genellikle mevsim geçişleri esnasında sıkça görülür ancak gribe en çok yakalanıldığı dönem şüphesiz kış mevsimi olmaktadır. Bu hastalık hem psikolojik hem de bedensel olarak bizler etkilemektedir. Bu yüzden gripten korunmak için yapmamız gereken ya da dikkat etmemiz gereken bazı hususlar bulunmaktadır. Bu hususların başında da hem gribe yakalanma ihtimalimizi düşüren hem de yakalansak dahi bağışıklık sistemimizi çabucak toparlamaya yarayan bazı yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi gelmektedir.

Grip influenza ismi verilen virüsün meydana getirdiği ateş, eklem ağrıları, kas ağrıları, titreme, kuru öksürük, halsizlik, bitkinlik ve baş ağrısı gibi belirtiler ile kendisini gösteren bir mevsim hastalığıdır. Grip genel olarak kış aylarında etkili olur. Grip olmamak ya da grip olduktan sonra vücudunuzun kolay şekilde toparlanmasını sağlamak için gribe iyi gelen yiyecekler tüketmeniz gerekir. Bu şekilde gribin etkilerinden kurtulma imkanına sahip olursunuz.

Ihlamur Çayı

Ihlamur çayı grip ve soğuk algınlığı için tüketilen bir şifa deposudur. Bu şifalı çay sayesinde soğuk algınlığı, nezle ve gribi kolay şekilde atlatabilirsiniz. Ihlamur nasıl demlenir merak ediyorsanız yazımızı okuyarak ıhlamur çayı demlemeyi öğrenebilirsiniz.

• Ihlamur çayı demlemek için ilk olarak su kaynatmanız gerekir.
• Daha sonrasında kaynattığınız su içerisine bir tutam ıhlamur atmalısınız.
• Sonrasında ağzı kapalı şekilde ıhlamuru demlemelisiniz.
• Ihlamur demini aldıktan sonra süzgeç yardımı ile bardağınıza dökmelisiniz.
• Süzgeç ile ıhlamurun yaprak ve çiçeklerinin çayınıza gelmesini engelleyebilirsiniz.
• Ihlamur çayını gün içerisinde 3 kereden fazla içmek zararlıdır.
• Hamilelerin ise ıhlamur çayı tüketmeden önce mutlaka doktora başvurması gerekir.
• Bu adımları takip ederek ıhlamur çayı demleyebilir ve soğuk algınlığına karşı olarak vücudunuzun direncini arttırabilirsiniz.

Ekinezya Çayı

Grip ve soğuk algınlığına karşı olarak ekinezya çayı içebilirsiniz. Ekinezya çayı vücudunuzun direncinin artmasını sağlar. Bu nedenle de oldukça sık tüketilir. Ekinezya çayı yapabilmek için şu işlemleri gerçekleştirmelisiniz;

• Çayı hazırlayabilmek için 1 veya 2 çay kaşığı ekinezya yaprağını kaynattığınız 1 bardak suyun içerisine atın.
• Kaynattığınız çayın demi çıktıktan sonra ekinezya çayını süzgeçten geçirmelisiniz.
• Çayı süzgeçten geçirdikten sonra afiyetle çayınızı içebilirsiniz.

Ekinezya çayı soğuk algınlıklarında sıkça tüketilen içeceklerden bir tanesidir. Grip Nasıl Geçer? Gribe iyi gelen çaylardan olan ekinezya çayını tüketerek soğuk algınlığına karşı vücudunuzu güçlendirebilirsiniz.

Ekinezya dozu ekinezya çiçeklerine göre değişim gösterir. Bitkinin hangi bölümünden yararlanacağınıza göre ekinezyayı kaynayan suya ne dozda dökeceğiniz de değişim gösterir.

Adaçayı

Adaçayı demleyebilmek için ilk olarak su kaynatmanız gerekir. Daha sonrasında adaçayı tüketerek vücudunuzu grip ve soğuk algınlığına karşı güçlendirebilirsiniz. Adaçayı hem vücudunuzun rahatlaması hem de güçlenmesi için tüketebileceğiniz bir çaydır. Boğaz ağrısını geçirir ve sindirim sistemini korur. Bu nedenle de adaçayı oldukça sık tüketilir. Adaçayı şu şekilde hazırlanır;

• Adaçayı içmek için ilk olarak su kaynatmalısınız.
• Adaçayı için su kaynattıktan sonra bir su bardağının içerisine kaynamış suyu dökün.
• Ardından adaçayının küçük bir dalını alın ve kaynamış suyun içerisine ilave edin.
• Bu şekilde adaçayı rengini ve kokusunu suya bırakır.
• Adaçayını bu şekilde demlediğinizde daha hafif bir içime sahip olur.

Grip İçin Bitkisel Çözüm arıyorsanız adaçayı kesinlikle bu bitkisel çözümlerden bir tanesidir. Adaçayı demleyebilmek için yukarıda yer alan adımları takip etmeniz gerekir. Bu şekilde adaçayı demleyebilirsiniz.

Zencefil Limon

Zencefil limon çayı özellikle kış ayları içerisinde yakamızı bırakmayan öksürüğe karşı oldukça etkili bir doğal silahtır. Bu nedenle de sıkça tüketilir. Vücuttaki yağ oranının dengelenmesi ve kas ağrılarına iyi gelmesi nedeni ile de sıkça tercih edilir. Gribe iyi gelen yiyecekler tarifleri için yazımızdan yararlanabilirsiniz. Grip için zencefil limon çayı tüketmeniz vücut direncinizi yeniden kazanabilmeniz açısından son derece önemlidir.

• Zencefil limon çayı yapabilmek için 1 diş sarımsak boyunda zencefil kullanmanız yeterlidir.
• Çay yapmak için zencefilin dışındaki kabuğu soymanız gerekir.
• 1 su bardağı su içerisine belirtilen miktarda zencefil ekledikten sonra 10 dakika boyunca kaynatmalısınız.
• Zencefil limon içmeden önce içerisine 1 tatlı kaşığı kadar bal ilave ederseniz hem içimi lezzetli hem de grip ile birlikte gelen öksürüğe karşı etkili bir çay elde etmiş olursunuz.
• Limonlu zencefil çayı yapabilmek için yarım limon suyunu bardağınıza almalı ve üzerini kaynattığınız su ile tamamlamalısınız.

Yeşil Çay

Yeşil çay sayısız olumlu etkisi ile bilinir. Sağlığınızı korumak ve vücut direncinizi arttırabilmek için yeşil çay tüketmeniz son derece önemlidir. Yeşil çayı demledikten sonra bu çayı tüketerek vücudunuzu güçlendirmeniz mümkündür.

Özellikle grip için yeşil çay tüketimi oldukça önemlidir. Yeşil çay günümüzde karşılaştığımız birçok sağlık sorunu başta olmak üzere grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara da iyi gelir. Bu nedenle de yeşil çay tüketimi oldukça fazladır. Yeşil çay diğer çaylar gibi demlenir.

• Kaynar suyun içerisine yeşil çay attıktan sonra bu çayı içebilirsiniz.
• Yeşil çayı sıcakken tüketmelisiniz.
• Bu çayı gün içerisinde fazla tüketmemelisiniz.

Gribe İyi Gelen Şeyler arasında yeşil çay da bulunuyor. Yeşil çay ile gribe karşı vücudunuzu güçlendirme imkanına sahip olabilirsiniz.

Zerdeçal Çayı

Kendisine has bir tadı olan zerdeçal sarı rengi ile tezgahlarda ilgiyi hemen üzerine çeker. Zerdeçal birçok hastalığın etkisini azaltmasına yardımcı olur. Bu nedenle de zerdeçal çayı oldukça sık tüketilir. Zerdeçal çayı demlemek için şu adımları uygulamanız gerekir;

• Zerdeçal çayını hem kök hem de toz halinde kullanabilirsiniz.
• Zerdeçal çayını yalnızca sade olarak değil çeşitli meyve ve bitkiler ile de hazırlayabilirsiniz.
• Özellikle kış aylarında grip ve soğuk algınlığını önlemek için tüketilen zerdeçal çayı demlendikten sonra servis edilir.

Zerdeçal çayı tüketerek gripten hızlı şekilde kurtulabilirsiniz. Bu nedenle de zerdeçal çayı özellikle kışın sıkça tüketilir. Bu çayı tüketerek hem gribi hızlı şekilde atlatabilir hem de henüz gribe yakalanmadan zerdeçal çayı sayesinde vücudunuzun direncini arttırarak gripten korunabilirsiniz.

Bu nedenle de zerdeçal çayı oldukça önemlidir. Gribe Ne İyi Gelir? gribe en iyi gelen şey zerdeçal çayıdır. Bu nedenle de bu çayı tüketmelisiniz.

Vitemineral Çorba

Vitemineral çorba yaparak gripten hızlı şekilde kurtulabilirsiniz. Grip için vitemineral çorba yapmak istiyorsanız şu malzemeleri kullanmanız gerekir;

• 1 tutam kuru nane, pul biber, kekik
• 1 adet limon
• 6 adet parmak boyunda zencefil
• 5 diş parmak
• 3 orta boy kereviz
• 5 diş sarımsak
• 2 tane havuç
• Yarım kilo kara lahana
• 1 çorba kaşığı zeytinyağı
• Yarım çay kaşığı karabiber
• 1 baş kuru soğan

Vitemineral çorba yaptıktan sonra gripten kolay şekilde kurtulabilirsiniz. Bu nedenle de bu çorbayı özellikle kış aylarında mutlaka tüketmeniz gerekir.

• Bir tencere içerisine kereviz, soğan, lahana ve havucu doğramanız gerekir.
• Daha sonrasında tencerenin üzerini kapatacak kadar su koymanız gerekir.
• Bu şekilde sebzeleri haşlayabilirsiniz.
• Ortalama 30 dakika boyunca bu sebzeleri haşlamanız gerekir.
• Daha sonrasında taze zencefilleri ve sarımsakları rendeleyin.
• Kaynayan tencere içerisine malzemeleri attıktan sonra zeytinyağı eklemelisiniz.
• Zeytinyağı ekledikten sonra 5 dakika boyunca kaynatmanız gerekir.
• Bu işlem sonrasında ocağı kapayın ve yaptığınız çorbayı blenderden geçirin.
• Üzerine sıkılmış limonu koyun ve bu şekilde nane ile kekik dökerek servis edin.

Tavuk Suyu Çorbası

Grip ve soğuk algınlığı için tavuk suyu çorbası içmelisiniz. Bu şekilde gripten hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz. gribe iyi gelen yiyecekler arasında tavuk suyu çorbası da vardır. Tavuk suyu çorbası yapabilmek için şu malzemeleri kullanmalısınız;

• 1 baş soğan
• 1 tane köy tavuğunun göğüs eti
• 1 tutam tuz
• 2 yemek kaşığı tam buğday unu
• Yarım çay kaşığı karabiber
• 3 diş sarımsak

İlginizi Çekebilir;

https://guzellikcarsisi.com/adacayinin-cilde-ve-saca-faydalari/
https://guzellikcarsisi.com/adacayinin-faydalari/
https://guzellikcarsisi.com/funda-cayi-ile-zayiflama/
https://guzellikcarsisi.com/iltihapli-sivilceler-icin-kurler/