Kalbe dostu yiyecekler sayesinde kalp rahatsızlığı riskinin minimum seviyeye düşürülmesini sağlayabilirsiniz. Son dönemlerde kalp rahatsızlıklarından doğan hayati risk içeren sağlık...
24.02.2021
14
Mide dokusunun bozulması, tahriş olması veya iltihaplanması durumunda ortaya çıkan ülser birçok kişinin kalitesiz bir yaşam sürmesine neden olur. Sebeplerini...
17.02.2021
26
Rüyada gelinlik giyen birinin görülmesi veya gelinliğin rüya sahibi tarafından girilmesi halinde, mutluluğun ve bereketin yakın olduğuna işaret eder. Rüyada...
11.02.2021
48
Altının rüyada görülmesiyle ilgili hem hayır hem de şer sayılabilecek yorumları bulunuyor. Yapılan yorumlarda altının hangi nesneye dönüştürüldüğü, hangi boyutlarda...
02.02.2021
59

Kondisyon Bisikleti Faydaları

15.01.2015
464
Kondisyon Bisikleti Faydaları
REKLAM ALANI

Kondisyon Bisikleti Faydaları

Sağlığımız için yaptığımız spor hareketlerinin bazılarını artık evimizde de yapabiliriz. Buna en güzel örnek olarak kondisyon bisikletini verebiliriz. Hızlı ve kesin çözümler sunan kondisyon bisikletini evinizin bir köşesine kurabilirsiniz. Kondisyon bisikleti faydaları bisikleti kullanmaya başladığınız zaman ortaya çıkacaktır.

Kondisyon Bisikletinin Yararları

Kondisyon bisikleti doğrudan bütün vücudun çalışmasına yönelik yapılmış bir spor aletidir. Vücudun bütün noktalarını çalıştırarak, kalori yakmanıza yardımcı olur. Aşağıda vereceğimiz bilgiler ile bu spor ürünü hakkında daha fazla bilgi sahibi olabilirsiniz.

  • Evden çıkmadan evde form tutmanıza yardımcı olur.
  • Vücut direncinin artmasını sağlar ve metabolizmayı hızlandırır.
  • Ser pedalları sayesinde vücudun kuvvet sarf etmesini sağlayarak kemik ve kas yapısının güçlenmesini sağlar.
  • Vücudun ter atması sayesinde kalori yakmanıza yardımcı olur.
  • Vücuttaki bütün noktaların hareket etmesini sağlar.
  • Vücutta sabitlenmiş olan yağların yanmasına yardımcı olur ve kilo verimini hızlandırır.
  • Ne kadar yağ yaktığınızı ve kalp ritminizi ölçme olanağı verir.
  • Düzenli bir çalışma ile tüm vücut kaslarının ideal duruma gelmesini sağlar.
  • Güzel bir kalp egzersiz aletidir.

Kondisyon Bisikleti İle Zayıflanır Mı?

Kondisyon bisikleti faydaları arasında kişiyi zayıflatma da vardır ama haftada en az 3 gün ve günde 45 dakika ile 90 dakika boyunca çalışmanız gerekiyor. Vücut, kondisyon bisikleti ile yağ yakmaya 35 – 40 dakikadan sonra başlar. O zamana kadar vücut bekler. Kondisyon bisikletinden en iyi verimi almanız için 1 saat çalışıp 15 dakika ara verip daha sonra da 30 dakika daha çalışmak gerekir.

REKLAM ALANI
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.