Ülsere İyi Gelen Yiyecekler | Ülsere İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

Ülsere iyi gelen yiyecekler; Flavonoidler içeren yiyecekler olmalıdır. Mide duvarındaki zararın hafiflemesi, yaranın iyileşmesi için tüketilmesi gereken yiyecekler arasında asitli ve iyileştirici seçenekler bulunur. Çavdar unu tüketmek, aspir yağı ve K vitamini içeren yiyeceklerle mide ülserinin iyileşmesini sağlayabilirsiniz.

• Ispanak, lahana, kuşkonmaz, soya ve elma tüketerek mide ülserini tedavi edebilirsiniz.
• K vitaminli yiyecekler tüketmeniz ülser tedavisinde kullanabileceğiniz faydalı gıdalardır.
• Mide ülserinin tekrarlanmaması için baharat, acı ve ekşi yiyecekleri tüketmemelisiniz.
• Ülser uzun vadede sağlıklı beslenmenin sonucunda iyileşecektir.

Ülser Neden Olur Ve Belirtileri?

Alkol, sigara ve kahve tüketimi ülsere neden olmaktadır. Ülser NSAİ ilaçların neden olduğu mide duvarının yıpranması ve mide yanmasının belirginleşmesi sonucunda yeme bozukluğunun başlamasıdır. Stres, çevre kirliliği, alkol ve sigara kullanımı ülser rahatsızlığının artmasına neden olur.

Mide ülseri belirtileri; iştahsızlık, sık acıkma durumu, kilo kaybı ve midede sürekli yanma, bulantı, şişkinlik ve gaz hissetmek ülser belirtileridir. Ülser kusma gerçekleştikten sonra rahatlama hissi veren bir rahatsızlıktır. Yemek yedikten sonra midede ağrı oluşacaktır.

Ülsere iyi gelen yiyecekler; ülser için ıspanak, pırasa, elma ve taze tüketilmesi gereken gıdalar bulunmaktadır. Lahana suyunun mide duvarına ve rahatsızlıklarına iyi gelmektedir. Ağır ve kortizonlu ilaçlardan uzak durulmalı, sigara ve alkol tüketimine dikkat edilmelidir.

Mide dokusunun bozulması, tahriş olması veya iltihaplanması durumunda ortaya çıkan ülser birçok kişinin kalitesiz bir yaşam sürmesine neden olur. Sebeplerini inceleyecek olursak genellikle sağlıksız beslenme, fazla alkol ve sigara tüketimi ve de stres olduğunu kolay bir şekilde görebiliriz. Biz de sizin için bu içerikte ülsere iyi gelen yiyecekler nelerdir konusuna detaylı bir şekilde yer verip hastalıktan doğal yollarla kurtulmanıza yardımcı olduk.

Lahana Suyu 

Sizin de bildiğiniz gibi antibiyotikler iltihaplı yaraları tedavi edebilmek için doktorlar tarafından sıklıkla başvurulan yöntemdir. Ancak antibiyotikler icat edilmeden önce doktorlar ülser gibi hastalıkları ortadan kaldırabilmek için antioksidan bakımından zengin ve tedavi edici özelliği bulunan gıdalara yönetiyordu. Lahana suyu da bunlardan birisi olup mide ülserini iyileştirebilmek için tercih edilen doğal yöntemlerden birisidir. C vitamini bakımından oldukça zengin olan lahana suyu bu nedenle geleneksel antibiyotik ile tedavi yöntemini oranla daha başarılı sonuçlar getirir. Lahana suyunu ülser tedavisinde kullanabilmek için;

• Taze sıkılmış suyunu içebilir
• Salataların içinde tercih edilebilirsiniz.

Meyan Kökü

Yukarıda da bahsettiğimiz gibi antibiyotikler geleneksel tıbbın ülser tedavisinde başvurduğu yöntemler. Ancak yapılan çalışmalar gösteriyor ki antibiyotiğe karşı direnç kazanmış vücutlar birçok hastalıkta herhangi bir tedavi belirtisi oluşturmuyor. Doğal yöntemle başvuracak olursanız da beklenmedik sonuçlar ile karşılaşıp söz konusu hastalığı ortadan kaldırmanız mümkün oluyor. Meyan kökü de bunlardan birisi olur içerisinde bulunan doğal antioksidanlar bağırsak ve mide duvarlarının mukus üretmesini sağlıyor. Böylelikle hem hastalık sürecinde çekilen ağrıların seviyesi azalıp hem de tedavi kısa sürede tamamlanır. Ülsere iyi gelen yiyecekler içerisinde bulunan meyan kökünü aşağıdaki şekilde kullanabilirsiniz;

• Şerbet haline getirilerek
• Demleyerek çay yapma.

Bal

1. pylori olarak da bilinen enfeksiyon mide ülseri veya mide kanseri oluşumunda büyük rol oynar. Tedavi edebilmek için kullanılabilecek en iyi yöntem ise balolarak bilinir. İçerisinde birçok doğal öz ve antioksidan barındıran bal neredeyse birçok hastalıkta olduğu gibi ülsertedavisinde de başarılıdır. Düzenli tüketildiği takdirde var olan hastalıkları ortadan kaldırma ve ülserin oluştuğu durumları engeller. Midedeki yara olarak da tabir edebileceğimiz ülser H. pylori enfeksiyonundan kaynaklanıp en iyi tedavisi bal olur. Ülser tedavisinde balı aşağıdaki şekillerde kolaylıkla kullanabilirsiniz;

• Aç karnına sade bir şekilde tüketme
• Çayda tatlandırıcı olarak kullanma
• Tatlılarda kullanma

Sarımsak 

Antioksidan ve antimikrobiyal maddeler bakımından oldukça zengin olan sarımsak birçok hastalıkta olduğu gibi ülser tedavisinde de sıkça başvurulan yöntemdir. Düzenli tüketildiği takdirde ülser henüz oluşmadan ortadan kaldırdığı yapılan çalışmalar sonucunda kanıtlanmıştır. Aynı zamanda H. Pylori olarak da bilinen ülser enfeksiyonu ile etkin bir şekilde savaşarak tedavi sürecinin ağrısız geçmesine neden olur. Son zamanlarda yapılan araştırmalarda ise düzenli olarak tüketen kişilerin ülser problemi ile karşılaşmadığı gözlenmiştir. Buradan da anlayabileceğiniz üzere doğal yöntemlerle ülseri yenmek isterseniz başvurabileceğiniz en iyi kaynak sarımsak olacaktır. Ülsere iyi gelen yiyecekler listesinde bulunan sarımsağı aşağıdaki şekillerde tüketebilirsiniz;

• Günde 2 diş çiğ olarak
• Yemeklerin içerisinde

Zerdeçal

Bir çeşit baharat olan ve aslı Hint mutfağına dayanan zerdeçal birçok hastalıkta olduğu gibi ülser tedavisinde de yaygın olarak başvurulan yöntemdir. antioksidan ve mineral bakımından oldukça zengin zerdeçal düzenli tüketildiği zaman birçok hastalığı ortadan kaldırıyor. Midede bulunan yara olarak tabir edilen ülserle de etkili bir şekilde savaşıp hastalık sürecini ağrısız bir şekilde tamamlanmasını sağlıyor. Bunun yanında zerdeçal ülser oluşumunda başrol oynayan H. Pylori enfeksiyonu ile etkin bir şekilde mücadele edip kısa süre içerisinde ortadan kaybolmasını sağlar. Ülser tedavisinde zerdeçalı aşağıdaki şekillerde kullanabilirsiniz;

• Salataların içerisine baharat
• Yemeklerin içerisinde tatlandırıcı
• Çay formunda demleyerek tüketme

Çam Sakızı 

Bir çeşit reçine olarak bilinen çam sakızı bağırsak problemleri ve ülser tedavisinde doğal şifa kaynaklarından birisidir. H. Pylori enfeksiyonlarına karşı antibakteriyel bir rol üstlenen çam sakızı düzenli tüketim ile birlikte mükemmel sonuçları doğurabiliyor. Öyle ki son zamanlarda yapılan deneylerde plasebo grubuna karşı çam sakızı ülser tedavisinde kıyaslanmıştır. Bu deneyler sonucu ise çam sakızı kullanan deneklerin plasebo grubundaki deneklere oranla neredeyse 3 kat iyileşme oranı oluşturduğu gözlenmiştir. Semptomları azaltma ve hastalığı iyileştirme konusunda oldukça başarılı olan çam sakızını siz de düzenli kullanarak ülseri ortadan kaldırabilirsiniz. Bunun için;

• Doğal gıdalar satan mağazalardan temin edebilir
• Toz veya reçine halindeki formunu kullanabilirsiniz

Pul Biber

Günümüzde yaygın olan bir inanışa göre mide ülseri çeken kişilerin biberlerden uzak durması gerekir. Yanlış olan bir iş inanışa göre de ülserin asıl nedeni biberin içerisinde bulunan ve kapsaisin adı verilen madde olur. Biberin acı olmasını sağlayan bu madde son yapılan araştırmalarda neden olmak yerine tedavi ettiği görülmüştür. Bir başka deyişle pul biber ülser hastalığına neden olmak yerine tedavisinde önemli bir rol oynar. Mideyi dışarıdan gelebilecek faktörlere karşı korumak amacıyla mukus üretimini artırmada önemli rol oynayan bu madde çeşitli araştırmalar ile birlikte ülser tedavisinde başarılı olduğu görülmüştür. Tekrar edecek olursak pul biber ülser hastalığına neden olmak yerine unu tedavi edebilmek için çalışmalar yürütür. Ülser tedavisinde pul biberi kullanabilmek için ise;

• Salataların içerisine dahil edebilir
• Yemeklerde baharat olarak kullanabilir
• Yemeklere daha güzel göstermek için üzerine ekleyebilirsiniz.

Aloe Vera 

Cilt üzerinde iyileştirici etkisi bulunan aloe vera son yapılan araştırmalarda birlikte ülser tedavisinde de oldukça başarılı olduğu gözlenmiştir. Antibakteriyel özelliği bulunan ve cildi iyileştirmek için oldukça etkili olan aloe vera bu araştırmalar ile birlikte ülser tedavisi için de tercih edilen bir yöntem olmuştur. Ancak bu çalışmalar henüz sonuçlanmadığı için uzmanlar tarafından yeteri kadar insan deneyi yapılmamıştır. Diğer bir deyişle henüz ülseri insanlar üzerinde tedavi ettiği tam olarak kanıtlanmamıştır. Bu yüzden aloe veranın tüketilmesi uygun görüldüğü takdirlerde organik gıda satan mağazalardan temin edilmesi tavsiye edilir. Son yapılan çalışmaları yakından inceleyecek olursak ülser tedavisinde etkili olan aloe verayı aşağıdaki şekillerde uzmanlar önerdikten sonra kullanabilirsiniz;

• Yemeklerin içerisine eklemeden
• İçerisinde bulunan jel ve sivri kısmı çıkardıktan
• İyice yıkayıp bütün pisliklerinden aradıktan sonra

Probiyotikler 

Ülser hastalığını yakından inceleyecek olursak mide ve bağırsakta bulunan yaralar ile çeşitli enfeksiyonlardan kaynaklandığını görebiliriz. H. Pylori olarak da bilinen bu enfeksiyonlar genellikle sağlıksız beslenme ve aşırı alkol ile sigara tüketimi durumunda ortaya çıkar. Ülser hastalığına tedavi edebilmek için ise izlenilen yöntem mide ve bağırsak duvarlarında mukus üretmek olacaktır. Mukusun salgılanmasında önemli rol oynayan besinlerden bir diğeri probiyotikler olur. H. Pylori enfeksiyonlu ile etkin bir şekilde mücadele eden probiyotikler hastalık sürecinin kısa süre içerisinde ortadan kalkmasına neden olur. Sadece bununla da sınırlı kalmayıp daha kısa süre içerisinde anlatılmasına olanak verir. Buna ek olarak probiyotikler ülser rahatsızlığı çeken kişilerin hastalık sürecinde daha az ağrı çekmesine olanak verecektir. Günümüzde oldukça fazla tüketilen, uzmanlar tarafından etkisi ispatlanmış olan ve halk arasında yaygın olarak bilinen probiyotik kaynakları;

• Lahana turşusu
• Salamura sebzeler
• Kefir olur.

İlginizi Çekebilir;

https://guzellikcarsisi.com/sivilceler-icin-aloe-vera-maskesi/
https://guzellikcarsisi.com/mide-agrisina-iyi-gelen-yiyecekler/
https://guzellikcarsisi.com/mide-kucultme-yollari/
https://guzellikcarsisi.com/sac-dokulmesine-bitkisel-cozumler/
https://guzellikcarsisi.com/aloe-vera-jeli-faydalari/