Mide küçültme yolları, genellikle fazla kilo sorunundan mustarip olan kişilerin araştırdığı yöntemlerdir. Çoğu insan, fazla kiloların bu kilolara sahip olan insanların bir suçuymuş gibi görse de bu şekilde bir düşünce ile yaklaşmak doğru değildir. Çünkü fazla kilo soruna sahip olan kişilerin çoğunluğunda genetik faktörler, vücudun salgı mekanizmasında meydana gelen sorunlar, kullanılması gereken zorunlu ilaçlar gibi iç ve dış etmenler de rol oynamaktadır. Yani bazı insanlar ne kadar dikkat etseler de bu sorun her seferinde onları yakalayabilmektedir.
Mide Ameliyatına Alternatif İpuçları
Bilindiği üzere mide ameliyatları hem çok ciddi sağlık sorunlarına yol açabilmekte hem de kişiler için ameliyat sonrasında çok acı verici süreçlere sebep olabilmektedir. Bu yüzden doktorlar da dahil en son çare olarak düşünülmesi tavsiye edilmektedir. Ancak az sonra sizler için paylaşacağımız mide küçültme yolları sayesinde, eğer istikrarlı ve dikkatli bir şekilde uygularsanız ameliyata gerek kalmadan sonuç alabilirsiniz. İlk olarak yaygın bilinmeyen psikolojik bir gerçekten bahsederek ilk tüyoyu şimdiden vermeye başlayalım. Bilindiği üzere beyaz renk; insana huzur verir ve olumlu duyguları tetikler bununla birlikte davetkar bir renktir de. Tabakların beyaz renkte olması bu yüzden porsiyonlarınızı az olarak algılamanıza ve davetkar olması nedeniyle de daha çok tüketmenize neden olacaktır. Bu yüzden uzmanlar, psikolojik nedenlerden doğan aşırı yeme durumunu ortadan kaldırmak adına genellikle kırmızı ya da daha koyu renkte tabakların tercih edilmesini önermektedirler.
İnsanlar hayatlarını sürdürmek için her ne kadar yeme ihtiyaçları duysalar da, gerek beslenme alışkanlıklarından, gerek genetik faktörlerden gerekse dış nedenlerden dolayı fazla kilolar ve buna bağlı olarak da çeşitli sağlık problemleriyle karşı karşıya kalabilirler. Mide küçültme yolları bu problemin artık iyice kronikleştiği anlarda başvurulan yöntemlerden biridir. Fazla kilolar ve formunu koruyamama şikayeti sadece fiziksel olarak değil, ruhsal olarak da kişileri zaman zaman derinden etkileyebilir. Bu da zamanla daha çok yemeye ve daha fazla kilo almaya sebep olabilir.
Mide küçültme yolları nelerdir? Mide küçültme sadece cerrahi yöntemle mi olur?
Mide küçültmenin birkaç yolu bulunmaktadır. Tabi ki bu konuda akla gelen ilk yöntem cerrahi müdahale olsa da, bu konuyla alakalı zaman zaman yazılı ve görsel basında okunan olumsuz haberler ve işlemin maliyeti insanları farklı yollara sevk etmektedir. Bunların başında gelen mide küçültme diyeti, kendi iradenizle sağlıklı bir şekilde mideyi küçülten çok önemli bir yöntemdir.
- Bu diyette diğer diyetler gibi uygulanacak bir liste yoktur.
- Her zaman yediklerinizin yarısını, hatta yarısından bile daha azını yemek, yemekleri yemek tabaklarından daha ufak tabaklarda servis yapmak bu yöntemin ana maddesidir.
- Yemek yeme düşüncesi akla geldiğinde bunu sürekli erteleyerek başka şeylerle ilgilenmek zamanla bunu alışkanlık haline getirmenize neden olacaktır.
- Porsiyonları olabildiğince az tutarak, sık ama az beslenmek, yedikleri iyice çiğneyerek yemek çok önemlidir.
- Yemeklerden önce içilen en az 2-3 bardak su, iştahınızı frenleyecek ve daha az yemenize sebep olacaktır.
- Ana öğünden ziyade salata yemek tokluk hissi verecek ve diğer besinlerden daha az yemenize neden olacaktır.
- Tüm bu etkenler mide küçültme yolları uygulamalarının ana maddelerini oluşturur ve zamanla midenin küçülmesini sağlar.
İlginizi Çekebilir;
https://guzellikcarsisi.com/mide-kucultme-ameliyati/
https://guzellikcarsisi.com/makyajla-burun-kucultme/
https://guzellikcarsisi.com/mide-agrisina-iyi-gelen-yiyecekler/
https://guzellikcarsisi.com/mideye-iyi-gelen-yiyecekler/
Yorum Yok