Adriana Lima Diyeti

Victoria Secret’in en aranılan mankenlerinin başında gelen Adriana Lima doğumdan kısa bir süre sonra verdiği kilolar ve koruduğu formuyla tüm ilgiyi üzerine çekmeyi başardı. Öyle ki, işi dolayısıyla formunu ve güzelliğini koruması gereken Brezilyalı manken, Adriana Lima diyeti ve formunu korumak için uyguladığı yöntemlerle alakalı bilgi verdi. Buna göre Adriana Lima:

• Karbonhidrat tüketimini sıfırladığını,
• Protein ağırlıklı beslendiğini
• 3 ana öğün ve 3 ara öğün olmak üzere sık ama az miktarda beslendiğini
• Her fırsatta ip atlayarak uyguladığı diyetin yanında egzersiz yapmaktan da asla vazgeçmediği belirtiyor.
• Yaptığı egzersizlileri de boks ve kardiyo gibi çalışmalarla destekliyor.

Yalnız Adriana Lima diyeti birçok yönüyle muadillerinden ayrılıyor. Adriana Lima diyetinin olmazsa olmazı günde 4 litre su içilmesi esasına dayanıyor. Ancak Lima günde içtiği 4 litre suyu, defileden iki gün önceye gelindiğinde normal seviyelerine düşürüyor. Defileden 2 saat öncesine gelindiğinde ise su içmeyi tamamen bırakıyor. Bu sayede kendi deyimiyle “susuzluktan kuruyup kalsa da” bazı defilelerde 3 kilo bile verdiğinden bahsediyor. Bunun yanında defileden dokuz gün öncesinde katı gıdalar almayı bırakıp, sadece protein bazlı içeceklerle beslendiğini vurguluyor. Bunun içerisinde yumurta tozu bile var. Son olarak da Adriana Lima diyeti konusunda şunları eklemekte de fayda var:

• Herhangi bir sağlık problemi bulunmayıp 60 yaşına kadar olan herkes bu diyeti uygulayabilirse de şeker, kalp ve kolesterol problemi olanlar ve hamileler için bu diyet tavsiye edilmez
• Mide problemi olanlarda bu diyet bağırsak problemlerine yol açabilmektedir.

İlginizi Çekebilir;

https://guzellikcarsisi.com/adriana-lima-kimdir/
https://guzellikcarsisi.com/adriana-lima-foto-galeri/
https://guzellikcarsisi.com/adriana-lima/
https://guzellikcarsisi.com/sac-orgu-modelleri-ve-yapilislari/
https://guzellikcarsisi.com/5-gunde-5-kilo-diyeti/