Rüyada bir bebeğin emzirirken görülmesi, kişinin rüyayı görme durumuna göre farklı şekillerde yorumlanır. Rüyada bebek emzirmek, bir kadın için kendi...
06.05.2021
39
Kanser günümüzde insanların ölüm nedeni listesinde başı çeker. Her 6 kişiden birisinin ölüm nedeni kanser olduğu düşünülecek olursa oldukça ciddi...
25.04.2021
52
İnsan yüzünde odak noktasına sahip olan dudaklar, makyaj ile tamamlandığı süre boyunca göz alıcı bir duruma gelmektedir. Bunun yanı sıra...
19.04.2021
52
Uzun yıllardır bahis pazarında bulunan bahsegel güvenli bahsin adresi kabul edilir. Paylaştığı şirket bilgileri, ödeme seçenekleri ve hakkında paylaşılan yorumlar...
14.04.2021
63

Kahve Alışkanlığınızı Daha İyi Yönde Değiştirmek İster Misiniz

12.02.2020
296
Kahve Alışkanlığınızı Daha İyi Yönde Değiştirmek İster Misiniz
REKLAM ALANI

Kahvesiz güne başlayamayanlar burada mı? Kahve, fazla tüketildiğinde bazı mide ve kalp sorunlarına neden olmaktadır elbette fakat bunun yanında kahvenin aslında ne kadar fazla yararlı olduğu da çoğu kişi tarafından bilinmektedir. Beyni koruyan, hafızayı güçlendiren, diyabeti önleyen kahveyi, siz nasıl tüketiyorsunuz? İşte kahve severler için hazırladığımız, 7 kahve içme yöntemi;

1-Kahveyi Sade İçmek

Bu şekilde çok daha sağlıklı!

White ChocolateMocha’nın ne kadar lezzetli olduğunun farkındayız ama eğer kahvenin saydığımız tüm yararlarından faydalanmak istiyorsanız, kahvenizi şekersiz tüketmeniz çok daha iyi bir seçenek olacaktır. Bol şekerli, yağlı ve sütlü kahvelerin, kahvelikten çıkıp adeta bir tatlıya dönüşmesiyle birlikte aynı zamanda içen kişiye kalori ve daha birçok zarar olarak geri dönecektir. Bu nedenle en azından bol şekerli kahveleri biraz azaltmak çok iyi olacaktır!

2-Kahveyi Tatlandırmak

Bunun birçok yolu var!

Kahveyi bol şekerli tüketmenin aslında zararlı olduğundan biraz bahsettik fakat kahveyi sade tüketmekten hiç hoşlanmayan kişiler bu durumda ne yapacak? Eğer kahvenizi şekersiz içemiyorsanız ve sade kahveler size sert gelip, midenizi rahatsız ediyorsa, kahvenizi doğal vanilya, agave şurubu gibi doğal tatlarla tatlandırabilirsiniz. Bu şekilde hem kahveniz lezzetli hale gelecek hem de fazlasıyla sağlıklı olacaktır!

3-Badem Sütlü Kahve

Hem çok sağlıklı hem de çok lezzetli!

Kahvenizi süt eklemeden içemeyenlerdeniz, sizin için harika bir alternatif bulunmakta;badem sütü. Laktoz içermemesi ve bol miktarda antioksidan, potasyum, kalsiyum içermesi ile badem sütü adeta bir şifadır! Aynı zamanda kilo verme konusunda da oldukça yardımcı olan badem sütünü, özellikle son zamanlarda çok da yararlı olmadığı ortaya çıkan inek sütünün yerine tercih edebilirsiniz! Çok lezzetli olduğunun garantisini veriyoruz.

4-Sabah Kahvesi

Midenize bunu yapmayın!

Evet, birçok kişinin kahvaltıyı sadece bir bardak kahve ile yaptığı gerçek fakat bunun aslında fazlaca zararlı olduğunu biliyor muydunuz? Sabah kalkıldığında boş midenin içine bir bardak sert kahve göndermek, midenizin pek hoşlanacağı bir hareket değildir… Bunun yerine sabah kahvenizi yanına birkaç atıştırmalık alarak tüketirseniz, güne çok daha iyi bir başlangıç yapabilirsiniz!

5-Belli Bir Saatten Sonra Kahve Tüketmek

Çok fazla kahve içmenin hiçbir yararı yok…

Öğlen 3’ten son tüketilen kahvenin, geceleri yaşanan uykusuzluk problemlerinin en büyük nedenlerinden birisi olduğunu biliyor muydunuz? Elbette günde bir bardak kahve bazı insanlara yeterli gelmemektedir fakat gün içinde özellikle akşamüstüne doğru vücuda fazlaca kafein yüklemek, sağlık açısından pek de iyi değildir. Bu nedenle kahve keyfinizi 3’ten önce sonlandırmaya çalışın!

6-Spor Yapmadan Önce Kahve

Farkı kesinlikle göreceksiniz!

Spor yapmadan yarım saat önce kahve içmek, spor için ayırılan vakitten maksimum fayda alınmasını sağlayacaktır. Spordan yarım saat önce içilen bir bardak kahve, vücuda kafein vererek, sağlıklı bir şekilde enerji yükseltecektir. Bu nedenle eğer spordan yeterli verimi alamadığınızı düşünüyorsanız, bir de bu yöntemi denemek size çok iyi gelecektir!

7-Zerdeçal ve Kahve

Gerçekten çok lezzetli oluyor!

Bu ikili, belki bazı kişiler tarafından tuhaf karşılanabilir fakat çok lezzetli bir sonuç verdiğini söylemek zorundayız! İçerisinde E ve C vitaminleri barındıran, kanseri önleyen, zihni güçlendiren zerdeçalı bir miktar içilen kahveye eklemek, hem kahvenin farklı ve lezzetli bir aroma kazanmasını sağlayacaktır hem de kahvenin yararlarını iki katına çıkaracaktır. Bu konudaki ön yargınızı kırmak için, bugün içeceğiniz kahvenin içerisine çok az zerdeçal katıp, bu lezzetin keyfini çıkarabilirsiniz!

REKLAM ALANI
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.