Uzun yıllardır bahis pazarında bulunan bahsegel güvenli bahsin adresi kabul edilir. Paylaştığı şirket bilgileri, ödeme seçenekleri ve hakkında paylaşılan yorumlar...
14.04.2021
4
Curacao yasalarına göre hizmet veren melbet güvenilir siteler arasında gösterilir. Uzun süredir yayında olduğu için tecrübeli sitelerden bir tanesidir. Bunun...
14.04.2021
5
Yenilikçi bahis firması Onwin her daim en farklı oyunları menülerine ekleyerek katılımcılara değişik fırsatlar sunmaktadır. Zeplin oyunu da bunlardan birisidir....
14.04.2021
4
Deprem rüyası gören kişilerin sıkıntı içerisinde kalacakları, maddi veya manevi huzursuzluk yaşayacakları yorumlanmıştır. Rüyada deprem olduğunu görmek kişinin iş hayatındaki...
13.04.2021
12

Metabolizma Hızlandırıcı Yiyecekler

08.12.2014
936
Metabolizma Hızlandırıcı Yiyecekler
REKLAM ALANI

Metabolizmanın hızı dediğimiz zaman aklımıza vücudun rahat çalışması için gün boyunca alınması gereken gerekli kalori ihtiyacı gelmelidir. Metabolizma hızı yüksek olan kişilerde kalori yakma olayı düşük olanlara oranla daha fazladır. Kişi, metabolizma hızlandırıcı yiyecekler yiyerek gün içinde metabolizmasının çalışmasını hızlandırabilir.

Bunların dışında kişi kahvaltı öğününü atlamamalı, kendini bütün gün aç bırakmak yerine sık aralıklar ile küçük öğünler yemeli, yorucu olmayan düzenli egzersizler yapmalıdır. Bunlar metabolizmanın hızlanmasına katkı sağlayacaktır.

Metabolizma Hızlandırıcı Yiyecekler

Acı biber metabolizma hızlandırıcı yiyecekler arasında ilk sırada yer almaktadır. Acı biberi yedikten 3 saat içinde metabolizmanın hızı 1 veya 2 katına kadar çıkmaktadır. Gün boyunca yaktığınız kalori miktarını yemekleriniz de kullanacağınız toz, pul biber ve acı biber sayesinde arttırabilirsiniz. Acı biberin bir diğer avantajı da yenildikten sonra kişide tokluk hissi uyandırmasıdır. Metabolizma hızını artıran bir diğer bitki ise zencefildir.

Metabolizma Hızlandırıcı Yiyecekler

Zencefil bitkisi, sindirime yardımcı olmasının yanında vücut sıcaklığının artmasına neden olduğundan metabolizma her zamankinden %20 fazla kalori yakar. İçinde kafein maddesi olan yeşil çay vücut sıcaklığını yükselterek metabolizmanın hızlanmasını sağlar. İçindeki etkili maddesi fenol olan yeşil çayı sıcak ve soğuk olarak tüketebilirsiniz. Proteinli besinlere ağırlık verilmesi ise metabolizmanın hızlı çalışmasına katkı sağlayacaktır.

Metabolizma Hızlandırıcı Yiyecekler

Şöyle ki; protein karbon hidratlara göre vücutta daha zor sindirilmektedir. Proteinli yiyecekleri vücut sindirmek için daha fazla enerjiye ihtiyaç duyduğundan yakılacak kalori miktarı da artacaktır. Lifli yiyecekler besinlerin sindirimi sırasında vücudun kullandığı enerjinin artmasını sağlamaktadır. Tarçın bitkisinin kilo vermede iki tür etkisi vardır. İlk olarak kan şekerini düzenlediği için öğünler arasında oluşan açlık hissini ortadan kaldırması, ikinci etki ise vücut ısısını arttırmasıdır. Bu artan ısı ile birlikte vücudun metabolizması hızlanır ve kalori yakımı artar. Susuz bir yaşam düşünmek imkânsız olduğundan günde en az 2,5 LT suyun içilmesi hem metabolizmayı hızlandırması hem de sağlık açısından oldukça önem taşımaktadır.

Metabolizma hızlandırıcı yiyecekleri mümkün olduğu kadar vücudunuza doğal yollardan almanızı öneririz. Faydası çabuk ve etkili olacaktır.

REKLAM ALANI
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.