Kalbe dostu yiyecekler sayesinde kalp rahatsızlığı riskinin minimum seviyeye düşürülmesini sağlayabilirsiniz. Son dönemlerde kalp rahatsızlıklarından doğan hayati risk içeren sağlık...
24.02.2021
9
Mide dokusunun bozulması, tahriş olması veya iltihaplanması durumunda ortaya çıkan ülser birçok kişinin kalitesiz bir yaşam sürmesine neden olur. Sebeplerini...
17.02.2021
16
Rüyada gelinlik giyen birinin görülmesi veya gelinliğin rüya sahibi tarafından girilmesi halinde, mutluluğun ve bereketin yakın olduğuna işaret eder. Rüyada...
11.02.2021
32
Altının rüyada görülmesiyle ilgili hem hayır hem de şer sayılabilecek yorumları bulunuyor. Yapılan yorumlarda altının hangi nesneye dönüştürüldüğü, hangi boyutlarda...
02.02.2021
49

3 Günlük Ton Balığı Diyet Listesi

07.12.2014
552
3 Günlük Ton Balığı Diyet Listesi
REKLAM ALANI

Ton balığı diyeti sayesinde sadece üç gün gibi az bir zamanda üç kilo verebilirsiniz. Hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayan bu diyet şok diyetler arasında yer almaktadır.

Ton Balığı Diyeti

  1. Gün

Sabah

  • Fındık ezmesi – 1 yemek kaşığı
  • Kahve veya çay – şekersiz 1 fincan
  • Kepek ekmeği – kızartılmış 1 dilim
  • Greyfurt – yarım

Öğle Yemeği

  • Kepek ekmeği – kızarmış 1 dilim
  • Ton balığı – yarım tabak
  • Çay ya da kahve – şekersiz 1 fincan

3 Günlük Ton Balığı Diyet Listesi

Akşam Yemeği

  • Havuç veya pancar – 1 tas
  • Dondurma – 1 fincan
  • Bezelye – 1 tas
  • Et – tavuk ya da balık 2 ince dilim
  1. Gün

Sabah

  • Muz – yarım
  • Kahve veya çay – şekersiz 1 fincan
  • Kepek ekmeği – kızarmış 1 dilim
  • Yumurta – haşlanmış 1 tane

3 Günlük Ton Balığı Diyet Listesi

Öğle Yemeği

  • Köy peyniri – 3 dilim
  • Ton balığı – yarım kase
  • Bisküvi – 5 tane

Akşam Yemeği

  • Havuç suyu – 1 bardak
  • Ton balığı – yarım tas
  • Dondurma – 1 kup
  • Lahana veya brokoli – haşlanmış 1 tas
  • Muz – yarım
  1. Gün

Sabah

  • Bisküvi – 5 tane
  • Kahve veya çay – şekersiz 1 fincan
  • Elma – 1 tane
  • Beyaz peynir – yağsız 1 dilim

3 Günlük Ton Balığı Diyet Listesi

Öğle Yemeği

  • Yumurta – haşlanmış 1 tane
  • Kahve veya çay – 1 fincan şekersiz
  • Kepek ekmeği – kızarmış 1 dilim

Akşam Yemeği

  • Brokoli – haşlanmış 1 tabak
  • Ton balığı – 1 tam tas
  • Dondurma – 1 fincan
  • Havuç ya da pancar – 1 tas
REKLAM ALANI
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.