Kalbe dostu yiyecekler sayesinde kalp rahatsızlığı riskinin minimum seviyeye düşürülmesini sağlayabilirsiniz. Son dönemlerde kalp rahatsızlıklarından doğan hayati risk içeren sağlık...
24.02.2021
13
Mide dokusunun bozulması, tahriş olması veya iltihaplanması durumunda ortaya çıkan ülser birçok kişinin kalitesiz bir yaşam sürmesine neden olur. Sebeplerini...
17.02.2021
25
Rüyada gelinlik giyen birinin görülmesi veya gelinliğin rüya sahibi tarafından girilmesi halinde, mutluluğun ve bereketin yakın olduğuna işaret eder. Rüyada...
11.02.2021
45
Altının rüyada görülmesiyle ilgili hem hayır hem de şer sayılabilecek yorumları bulunuyor. Yapılan yorumlarda altının hangi nesneye dönüştürüldüğü, hangi boyutlarda...
02.02.2021
56

Yaşlanmaya Karşı Cilt Bakımı

27.02.2015
459
Yaşlanmaya Karşı Cilt Bakımı
REKLAM ALANI

 Yaşlanmaya Karşı Cilt Bakımı

Yaşlanmaya karşı cilt bakımı nasıl yapılır? Cildinizin genç ve dinç görünmesini istiyorsanız ilk olarak cildinizi mümkün olduğu kadar dış etkilere karşı korumak ve cildinizin ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri geri kazandırmak oldukça önemlidir.

 Ciltte Doğal Yaşlanmayı Geciktirme

  • Yaz aylarında su içimi biraz daha arttırılmalı. Günlük 2,5 – 3 lt su içilmesi uygun olacaktır.
  • Dengeli ve dikkatli beslenmeli. Hamur gıdalardan, kızartmalardan, şekerlerden ve işlenmiş gıdalardan uzak durmalı.
  • Bazı meyve ve sebzeleri özellikle tüketmeye özen gösterin. C vitamini olmazsa olmaz vitaminlerdendir.
  • Cildi dış etkenlerden korumalıyız. Sigara cildi hem dıştan hem de içten olumsuz etkiler.
  • Güneş ışınlarından mümkün mertebe kaçınınız. Gözlük ve şapka kullanın.

 Yaş ile Birlikte Deride Azalan Fonksiyonlar Nelerdir?

  • Duyguların algılanması
  • Isı ayarlamaları, yağ salgılanması
  • DNA hücrelerinin onarımı
  • Hücrelerin yenilenmesi
  • Kimyasal arınma ve ter salgılanması
  • D vitaminin üretimi
  • Vücutta oluşan yaraların iyileşme süreleri

 Cildin Erken Yaşlanma Nedenleri

  • Güneşin zararlı ışınlarından cildi mutlaka korumanız gerekmektedir. Güneş, cilt yaşlanmasında en önemli rolü oynamaktadır. Cilt kanseri ve kalıcı renk değişimleri meydana gelir.
  • Hava kirliliği, toksinler
  • Sigara kullanımı ve düzensiz bir yaşam
  • Radyasyon ve serbest radikaller

Vücudumuzun kendisini koruyabilmesi için yediğimiz yiyeceklere dikkat etmeliyiz. Vücudumuzun 30 yaşından sonra kendini yenileme sürecinde bir yavaşlama olmaya başlar. Antioksidan ile yaşlanmaya karşı cilt bakımı en güzel yöntemdir.

 Yaşlanmaya Karşı Soya Bitkisi

Soya bitkisi vitamin açısından oldukça zengin bir bitkidir. Bitki, zengin proteinlere, metabolizmayı hızlandıran ve cilt dokusunu güçlendiren etkilere sahiptir. Cildin yeniden canlanması için içinde antioksidanlar, mineraller ve vitaminler bulunmaktadır. Yaşlılıktan dolayı oluşan cilt lekelerine, pigment eksikliğinden kaynaklanan renk değişimlerinde, cildin sıkı ve canlı kalmasını sağlar. Cilt hücreleri hızlarını yaş ilerledikçe kaybeder. Bitki, yavaşlayan bu hücreleri harekete geçirir. Ciltteki kolajen üretimini arttırır. Cildin nemini dengeler. Soya tüketmeye başladıktan sonra cildinizdeki düzelmeyi kendi gözleriniz ile göreceksiniz.

REKLAM ALANI
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.