Leziz Diyet Dondurma Tarifi
Leziz diyet dondurma tarifi başlığını görür görmez birçok kişinin iştahının kabardığına eminiz. Ancak aranızda, diyet yapan, fazla kilolarından şikayetçi olan ya da formunu korumak isteyen pek çok kişi var bunu da biliyoruz. Bu yüzden sizlere vereceğimiz tarif zaten tamamen “ diyet “ yapan kişiler için oldukça düşük kalorilerden oluşmakta. Evet, yeterince mutlu olduğunuzu tahmin edebiliyor ve bu yüzden sizlere bu dondurma hakkında biraz daha bilgi vermek istiyoruz.
Düşük Kalorili ve Aynı Zamanda Lezzetli Dondurma
Her bir cümlede biraz daha iştahınızın kabardığını tahmin edebiliyoruz ancak biraz daha sabırlı olun çünkü sizlere bu dondurmanın hem ne kadar leziz hem de ne kadar düşük kaloriler içerdiğinden bahsederek, yüreklerinize biraz daha su serpmek istiyoruz.
Bilindiği üzere normal dondurmalar hem pek çok katkı maddesine hem de fazlasıyla şekere ve dolayısıyla da kaloriye sahiptir. İçeriğinde meyve bulunmasına aldanmayın; gerçekten de bazıları çok yüksek kalorilere sahip olabiliyor. Ama yazın o hararetli sıcaklarında da dondurmadan başkası içimizin yangınına çare olmuyor. İşte bu yüzden Güzellik Çarşısı olarak sizleri düşündük ve düşük kalorili ama lezzetli mi lezzetli bir dondurma tarifini sizlerle paylaştık.
Havaların iyiden iyiye ısınması ve sıcaktan nefes alamaz hale geldiğimizde yardımımıza yetişen dondurma genel anlamda içinde barındırdığı şeker ve meyvelerden dolayı bir hayli kaloriye sahiptir. Bu nedenle diyet yapanlar başta olmak üzere, kilo problemi olan ya da formunu korumak isteyenler diledikleri gibi dondurma tüketememektedirler. Diyet dondurma tarifi hem kalorisi çok düşük olacağından hem de evde kendi ellerinizle hazırladığınız için katkı maddesi içermeyeceğinden dolayı özellikle yaz aylarının vazgeçilmezi olacaktır.
Diyet dondurmalarda damak zevkinize göre meyveli tarifleri de uygulayabileceğiniz gibi, kakao ve çikolatalı tarifleri de tercih edebilirsiniz. Bizden size 2 adet hem meyveli hem de kakaolu diyet dondurma tarifi:
Limonlu diyet dondurma tarifi:
- 1 kase yağsız yoğurt, 1 adet limonun kabuğu, 1 tatlı kaşığı toz tatlandırıcı veya bal, yarım bardak limon suyunu tamamen pürüzsüzleşene kadar karıştırıp, karışımın ağzını streç filmle sarın ve 3 saat buzlukta bekletin. Harika limonlu dondurmanız hazır.
Kakaolu diyet dondurma tarifi:
- 2 dolu su bardağı süt, 1 yemek kaşığı kahve, 1 yemek kaşığı yağı minumuma indirilmiş kakao, 1 yemek kaşığı süt tozu (light), 1 adet yumurta sarısı bir teflon tencereye alınıp iyice çırpılmalıdır. Çırpma işleminden sonra tencere ocağa alınıp karıştırılmaya bir an bile ara verilmeden kaynayana kadar pişirilmelidir. Kaynadıktan sonra da karışım ocaktan alınıp oda sıcaklığına gelmesi beklenir. Bundan sonra da 2 saat derin dondurucuda bekleyen dondurmanız servise hazırdır.
Evde dondurma kreması nasıl yapılır?
İlk olarak miktarını kendiniz belirleyeceğiniz sütü tencereye alın. Daha sonra bunu kaynatın ve üzerinde oluşan kaymağı birazcık da süt ile birlikte alarak bir kaba koyun ve buzluğa kaldırın. Buzlukta katı hale gelen kaymak ve süt karışımını mikser ile çırpın ve biraz daha katı hale getirin. Böylece kremanız hazır hale gelecektir.
Fit dondurma nasıl yapılır?
Fit dondurma yapabilmek için öncelikle muzları dondurun, daha sonra mutfak robotu içerisine 150 ml süt, 40- 50 gram civarı fındık, 4 tatlı kaşığı fıstık ezmesi, 4 yemek kaşığı da kakao koyun. Dondurduğunuz muzları da robotun içerisine atın. Daha sonra robotu çalıştırın ve hepsini homojen bir karışım haline getirin. Arkasından bunları bir kapa alın ve buzluğa atın, işte dondurmanız hazır!
Evde sütlü dondurma nasıl yapılır?
6 su bardağı sütü bir tencereye koyduktan sonra üzerine 1 yemek kaşığı salep,2 yemek kaşığı mısır nişastası ve 1.5 su bardağı kadar da toz şeker ilave edin. Bunları kısık ateşte güzelce karıştırarak koyu bir kıvam almasını sağlayın. Daha sonra bir kabın içerisine alın ve hemen buzluğa koyarak donmasını bekleyin.
Ev yapımı dondurma nasıl yapılır?
Ev yapımı dondurma için öncelikle istediğiniz meyveleri ( muz, çilek vs ) dondurun. Daha sonra bir mutfak robotu içerisine süt, fındık ya da ceviz, fıstık ezmesi ve kakao koyun. Dondurduğunuz malzemeleri de robot içerisine alın ve hepsini robotta karıştırın. Homojen bir hal aldıktan sonra bir kaba koyarak buzlukta donmasını bekleyin.
3 malzemeli dondurma nasıl yapılır?
Öncelikle 4 adet büyük ve olgun muzu dilimleyip buzluğa koyun ve donmasını sağlayın. Muzlar donduktan sonra mutfak robotu içerisine aktarın ve kremamsı bir kıvam alana kadar robotu çalıştırmaya devam edin. Daha sonra içerisine zevkiniz doğrultusunda ve miktarında bal ekleyin ve arkasından da bu sunumun içerisine ceviz ya da fındık içi koyun. İster o an tüketin isterseniz de biraz daha soğuması için 15 dakika kadar daha buzlukta bekletin karar sizin.
Evde salepsiz dondurma nasıl yapılır?
Hazır kremşanti üzerine 200 ml süt ekleyin güzelce karıştırın ve koyu bir kıvam aldığında dolapta soğumaya bırakın. Daha sonra derin bir tencere içerisine 200 ml süt, ¾ çay bardağı şeker ve bir paket vanilyayı ilave ederek kısık ateşte karıştırarak ısıtın. Kaynadıktan sonra 5-6 dakika daha bekletin sonra ocaktan alın, ılındıktan sonra içerisine bir de 2 yemek kaşığı yoğurt ekleyin. Daha sonra krem şantiyi bu karışım içerisine ekleyin, geniş bir kaba alın, güzelce karıştırın ve buzlukta soğumaya bırakın. Ancak bir iki saat ara ile çıkarıp ara ara da karıştırın.
Evde Kolay Muzlu dondurma nasıl yapılır?
Evde muzlu dondurma yapmak için 4- 5 adet muzu dilimleyip dondurucuya atın ve donmasını sağlayın. Daha sonra 400 ml kadar sütü mutfak robotuna dökün, içerisine fıstık esmesi, fındık içi ya da ceviz ilave edin. Daha sonra da biraz fıstık ezmesi ekleyin. İçerisine donmuş muzları da ekleyin ve güzelce robottan geçirin. Homojen bir karışım olunca yeniden buzluğa koyun ve 1-2 saat ara ile çıkarıp yeniden karıştırın. İyice donduktan ve dondurma kıvamı aldıktan sonra da tüketebilirsiniz.
Muzlu Diyet dondurma Nasıl Yapılır?
İlk olarak 4 adet muzu dilimleyin ve bir poşet içerisine koyarak buzlukta donmasını bekleyin. Muzlar donduktan sonra, bir blenderın içerisine biraz süt ( diyet yapanlar için yağsız süt tercih edilmeli ve az miktarda koyun. Mesela 2 yemek kaşığı ) 2 yemek kaşığı da kakao ekleyerek güzelce çırpın. Homojen hale geldikten sonra da üzerine ceviz ya da Hindistan cevizi serperek tüketebilirsiniz.
Vişneli sorbe nasıl yapılır?
1 su bardağı şeker ve 1 su bardağı suyu bir tencere içerisinde güzelce karıştırın ve kaynatarak bir şurup elde edin. Soğuduktan sonra da içerisine bir adet limonun suyunu ekleyin. Vişnelerin çekirdeklerini çıkarın ve mutfak robotuna atarak püre haline getirin. Daha sonra bu vişnelerin suyunu süzdürün. Bu suyu da şurup ile karıştırın ve dondurucuya atarak donmasını sağlayın. 1-2 saat sonra çıkarın yarı donmuş olan sorbeyi mikser ile karıştırın ve yine dondurucuya koyun. Her 40 dakikanın sonunda birkaç defa bu işlemi tekrar edin ve daha sonra tamamen donunca da servise hazır edin.
İlginizi Çekebilir;
https://guzellikcarsisi.com/ton-baligi-diyet-listesi/
https://guzellikcarsisi.com/bir-blender-ile-yapilacak-seyler-nelerdir/
https://guzellikcarsisi.com/yagsiz-yiyecekler-nelerdir/
https://guzellikcarsisi.com/kimler-sac-ekimi-yaptirabilir/
https://guzellikcarsisi.com/hizli-kilo-verdiren-yiyecekler/
