Deprem rüyası gören kişilerin sıkıntı içerisinde kalacakları, maddi veya manevi huzursuzluk yaşayacakları yorumlanmıştır. Rüyada deprem olduğunu görmek kişinin iş hayatındaki...
13.04.2021
0
Atın rüyada görülmesinin birçok türünde hayırlı yorumlar bulunurken, at etinin yenmesi ise şerre yönelik yorumların yapıldığı bir durumdur. Rüyada at...
05.04.2021
24
Mide ağrısı, zaman zaman yaşanılan ve kişinin gününü etkileyen bir rahatsızlıktır. Mide ağrısı artarak midede yanma hissine de dönüşür. Çoğu...
26.03.2021
40
Mide iç yüzeyini sarmalayan ve mukoza adıyla bilinen zarın iltihaplanması durumuna Gastrit denir. Bu rahatsızlığa sahip olan kişilerin yiyecek ve...
18.03.2021
43

Sibel Can Diyeti

11.02.2015
1.411
Sibel Can Diyeti
REKLAM ALANI

 

Sibel Can Diyeti

Oldukça ideal bir vücut yapısına sahip olan ünlü sanatçı kilo aldığı zaman kendi uyguladığı Sibel Can diyeti hemen devreye sokuyor. Size aşağıda Sibel Can’ın 1 günlük diyetini sunuyoruz.

 

Sabah 9.00’a kadar

  • 1 fincan şekersiz limonlu açık çay
  • 1 kibrit kutusu büyüklüğünde diyet peynir
  • 1 dilim kepekli ekmek
  • Marul, salatalık, söğüşdomates, maydanoz ve sivri yeşil biber
  • 4 adet az zeytinyağlı siyah zeytin
  • 1 tatlı kaşığı organik reçel

 

11.00’a kadar ( 2 saat sonra )

  • Mevsiminde olan muz dışında her meyve tercih edilir. 1 adet olacak

 

Öğlen 14.00’a kadar

  • 3 – 4 adet ızgara köfte. Bunun yerine balık veya ızgara tavukta tercih edilebilir.
  • Ufak birkâse ve yağsız sebze çorbası
  • 200 gram diyet yoğurt
  • Mevsim salatası karışık. İçine 1 çay kaşığı yağ ve bol limon.

 

17.00’a kadar ( 2 saat sonra )

  • 2 tane grisini
  • 30 gram diyet peyniri
  • Adaçayı, ıhlamur veya çay

 

Akşam 20.00’a kadar

  • Çok az zeytinyağlı sebze yemeği
  • Küçük bir kâse ve yağsız sebze çorbası
  • Bol limonlu ve 1 çay kaşığı yağ konulmuş mevsim salatası
  • İnce dilim kepekli ekmek
  • Diyet yoğurt 200 gram

 

22’e kadar ( 2 saat sonra )

  • 4 tane kuru kayısı
  • 2 tane ceviz içi
  • Mevsimsel salata
  • 1 bardak su oda sıcaklığında

Günlük olarak da 2,5 lt su içilmesi tavsiye edilmektedir. SibelCan diyeti uyguladığınız zaman sizde ideal kiloya ulaşabilirsiniz.

REKLAM ALANI
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.