Cilt güzelliği ve bakımlı olması herkesin istediği bir durumdur. Cildin parlak ve taze görünmesi için cilde iyi gelen yiyecekler bulunur....
21.07.2021
10
Karaciğere iyi gelen yiyecekler sayesinde bu önemli organda meydana gelen hasarların minimum seviyeye indirilmesini sağlayabilirsiniz. Vücudumuzda enzimlerin üretilmesinde ve vücudun...
16.07.2021
51
Rüyada örümcek görmek çok farklı şekillerde tabir edilebilir. Görülen örümceğin şekli ve rengine göre farklı yorumlanır. Genel olarak hayırlı bir...
08.07.2021
31
Rüyada paranın görüldüğü yerin, miktarının ve paranın büyüklüğünün rüyanın yorumuna farklı detaylar katacağını söylemek mümkündür. Rüyada para görmek farklı alimler...
15.06.2021
67

Sibel Can Diyeti

11.02.2015
1.467
Sibel Can Diyeti

 

Sibel Can Diyeti

Oldukça ideal bir vücut yapısına sahip olan ünlü sanatçı kilo aldığı zaman kendi uyguladığı Sibel Can diyeti hemen devreye sokuyor. Size aşağıda Sibel Can’ın 1 günlük diyetini sunuyoruz.

 

Sabah 9.00’a kadar

  • 1 fincan şekersiz limonlu açık çay
  • 1 kibrit kutusu büyüklüğünde diyet peynir
  • 1 dilim kepekli ekmek
  • Marul, salatalık, söğüşdomates, maydanoz ve sivri yeşil biber
  • 4 adet az zeytinyağlı siyah zeytin
  • 1 tatlı kaşığı organik reçel

 

11.00’a kadar ( 2 saat sonra )

  • Mevsiminde olan muz dışında her meyve tercih edilir. 1 adet olacak

 

Öğlen 14.00’a kadar

  • 3 – 4 adet ızgara köfte. Bunun yerine balık veya ızgara tavukta tercih edilebilir.
  • Ufak birkâse ve yağsız sebze çorbası
  • 200 gram diyet yoğurt
  • Mevsim salatası karışık. İçine 1 çay kaşığı yağ ve bol limon.

 

17.00’a kadar ( 2 saat sonra )

  • 2 tane grisini
  • 30 gram diyet peyniri
  • Adaçayı, ıhlamur veya çay

 

Akşam 20.00’a kadar

  • Çok az zeytinyağlı sebze yemeği
  • Küçük bir kâse ve yağsız sebze çorbası
  • Bol limonlu ve 1 çay kaşığı yağ konulmuş mevsim salatası
  • İnce dilim kepekli ekmek
  • Diyet yoğurt 200 gram

 

22’e kadar ( 2 saat sonra )

  • 4 tane kuru kayısı
  • 2 tane ceviz içi
  • Mevsimsel salata
  • 1 bardak su oda sıcaklığında

Günlük olarak da 2,5 lt su içilmesi tavsiye edilmektedir. SibelCan diyeti uyguladığınız zaman sizde ideal kiloya ulaşabilirsiniz.

YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.