Sizin de bildiğiniz gibi çok fazla alkol tüketen ve sağlıksız beslenen kişilerde karaciğer yağlanması durumu yaygın olarak görülür. Bu durumun...
15.01.2021
0
Demir, en çok rastlanılan kansızlık türüdür. Vücudun ihtiyacı olan demir oranının karşılanmaması sonucunda ortaya çıkar. Kadınların %35’inde ve erkeklerin %20’sinde...
15.12.2020
84
Rüyada denizin yeri özellikle güç, iktidar, devlet ve yükselmeyle ilgili yorumlara sahiptir. Devlet başkanları, patronlar, kararlarına saygı duyduğunuz ve konumunuzu...
06.12.2020
168
Grip influenza ismi verilen virüsün meydana getirdiği ateş, eklem ağrıları, kas ağrıları, titreme, kuru öksürük, halsizlik, bitkinlik ve baş ağrısı...
05.12.2020
179

Simit Diyeti Nasıl Yapılır

02.08.2015
825
Simit Diyeti Nasıl Yapılır
REKLAM ALANI

Simit, Türk insanına özgü yiyecekler konusunda her zaman üst sıralarda kendine yer bulabilmektedir. Özellikle son dönemlerde popülerliği gittikçe artan simit, doyurucu özelliğinin yanı sıra diyet listelerinde de yer almaya başlamasıyla bundan sonra da oldukça adından söz ettireceğine benziyor. Simit diyeti günde vereceği 900 kaloriyle zayıflama konusunda oldukça etkili olacak, bunu yaparken de sizi bir an bile aç bırakmayacaktır. Ayrıca birçok diyetin aksine zayıflama konusunda oldukça sağlıklı bir rol izleyerek, sağlıklı bir şekilde zayıflamanızı sağlayacaktır.

Simit diyeti özellikleri:

  • Bu diyet protein bakımından oldukça etkili olduğu için, diyet süresince açlık hissetmemenize neden olacaktır.
  • Bu diyet bir hafta boyunca uygulandıktan sonra iki hafta ara verilmeli, sonra tekrardan kesintisiz 7 gün olarak uygulanmaktadır. Bu şekilde 4 haftalık periyotta verilecek kilo miktarı 6’ya kadar çıkmaktadır.

Simit diyeti listesi özellikleri:

  • Bu diyette sabah kahvaltısında sadece bir simidin yarısıyla birlikte şekersiz çay ya da kahve içilmektedir.
  • Öğle yemeklerinde ise tam bir simit ve dilediğince yeşik salata yenebilir. Ancak salataya az da olsa hiç yağ koyulmamalıdır.
  • Akşam yemeklerinde simide ara verilmekte, yine dilediğince yağsız salatanın yanında 10 adet köfte, bir dilim pirzola, 2 parça tavuk ızgara yenebilmektedir. Köfte hazırlanırken içerisine ekmek koyulmamalıdır. Baharat kullanımının bir sakıncası yoktur. Simit diyeti sağlıkla kilo vermenizi sağlayarak, sizi aç bırakmayacaktır.
REKLAM ALANI
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.